| |
|
|
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ ОПЫТНОГО ПРАКТИКА
Он практикует АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГУ уже более года. Как любой опытный практик он занимается шесть дней в неделю. Когда есть возможность он ходит на утренние майсор-классы в АШТАНГА ЙОГА ШАЛУ, которые начинаются в 6.30 утра. Одно время работа не позволяла заниматься по утрам, поэтому он стал ходить в АШТАНГА ЙОГА ШАЛУ на вечерние майсор-классы (см. расписание). Ему нравится правка в асанах, он находит полезными рекомендации как осваивать следующие асаны из последовательности.
Периодически он ходит в АШТАНГА ЙОГА ШАЛУ на Led-классы. Приятно почувствовать энергетику совместной практики под традиционный счет инструктора. Led-класс позволяет корректировать свою практику, так как инструктор отсчитывает каждую виньясу на санскрите. Ему просто нравится заниматься в зале, который пропитан энергией дыхания уджайи и звуками мантр.
Он старается заглянуть в АШТАНГА ЙОГА ШАЛУ и на выходные, когда там проводятся Led-классы, в которые добавлены асаны из второй серии.
Периодически в АШТАНГА ЙОГА ШАЛЕ проводятся семинары всемирно признанных мастеров АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГИ. Он с нетерпением ждет очередного семинара Петри Райсянена. Он уже посещал семинар Петри в прошлом году и долгое время впечатление от него вдохновляло на практику.
Время от времени он проходит тестирование по программе Йога MONITOR®. В начале он скептически относился к этой программе. Зачем опытному практику какие-то приборы, регулярная практика сама всё расставит на место. Однако наступил период, когда стали происходить энергетические «срывы» — не оставалось сил на практику, заметно замедлился прогресс. Прохождение тестирования помогло ему понять какие аспекты практики ответственны за баланс энергии и подкорректировать их.
Его жизнь насыщена практикой АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГИ. Он любит саму практику и не любит, когда вокруг неё пытаются выстраивать «систему», когда людей разделяют на своих и чужих. Поэтому он предпочитает АШТАНГА ЙОГА ШАЛУ за тот дух свободы и взаимопонимания, который царит в ней.
|
|
